La hipertermia sucede cuando la temperatura central del organismo aumenta de manera peligrosa, es la forma más grave de enfermedad relacionada con el calor y conlleva síntomas notables. Puede manifestar un cambio en el estado mental del que la padece, una persona que no actúa de forma adecuada o que habla sin mucho sentido, un poco incoherente puede estar sufriendo de hipertermia. También son frecuentes cuando se produce un alto aumento en la temperatura los calambres. Estos son síntomas más leves de soportar demasiado calor, pero si son ignorados, pueden llevar a problemas mucho más graves.

El mareo, la resequedad bucal y de la piel son también señales de advertencia. Las afecciones respiratorias preexistentes, como el asma, también pueden ser agravadas por las temperaturas superiores al promedio.

Las personas de menor edad y de edad avanzada son las más susceptibles a la enfermedad relacionada con el calor, sobre todo porque son menos capaces de identificar los síntomas y hacer algo al respecto, enfatizan los expertos. Los niños pequeños tienen un mecanismo de regulación térmica muy inmaduro, así que se deshacen del calor de forma menos eficaz, la mayoría de muertes relacionadas con calor entre los niños ocurren en los menores de tres años.

Si se da cuenta de que la temperatura aumenta, puede tomar medidas para minimizar el peligro: La mejor manera de evitar enfermarse gravemente es ir a un ambiente más fresco, aunque sólo sea media hora.

Use toallas frescas y húmedas, o tome un baño fresco, para reducir la temperatura del cuerpo e intente consumir unos 3 litros de agua en los días que haga mucho calor.

Evite la cafeína y el alcohol, que pueden causar deshidratación.

Nunca se debe dejar a un niño solo en un vehículo. Las temperaturas ambientes en un vehículo pueden aumentar rápidamente en quince a veinte minutos cuando el vehículo está cerrado.

También se recomienda reemplazar la sal y minerales perdidos por el organismo debido a la sudoración excesiva. Una bebida deportiva puede reemplazar la sal y minerales que se pierden al sudar.

Use ropa ligera, de colores claros y que no le apriete.

Y asegúrese de usar un filtro solar con un FPS de 15 o más.